2022/06/15 面臨共存時代，如何提升自體保護力!

疫情確診率持續飆高，病毒離我們越來越近。無法避免的大環境改變，重新思考在共存的時代下，如何保護自體健康與安全。根據Google趨勢數據顯示，
自去年初開始，全球對保健食品的搜尋量增加500%。歐美等地區保健排行前三!熱銷多年的知名保健成分-【紫錐菊】成為共存時代的熱銷關鍵爆品!

🔍後疫情時代-不可不知的紫錐菊小知識 :

紫錐花屬(Echinacea)又名紫錐菊或松果菊，是一種菊科的草本開花植物。紫錐花主要分佈於北美及歐洲，它含有菊苣酸、多醣體及烷醯胺等成份
有消毒抗菌、抗病毒作用，可促進人體免疫系統，適合用於被病毒感染初期，預防或治療感冒及促進傷口癒合。對治療過敏、疝氣和其他傳染性疾病有幫助，
也是印第安人治蟲蛇咬傷的良藥。由於紫錐花的花粉具有豐富的營養，許多商家會把紫錐花粉製成各式各樣的健康食品，其萃取物目前已為醫學界廣泛使用。

🔍紫錐菊的營養成分是什麼?

主要有三種珍貴的成分，分別是酚酸類、多醣體和烷醯胺類成分，各具有不同的效果。在德國，紫錐花的萃取物被政府認可適用於多種症狀，包括感冒、上呼吸道感染、尿道感染、促進傷口癒合等。近年來針對紫錐花的研究發現，紫錐菊中的成分具有活化免疫系統，降低發炎反應，促進組織新生的功效。

根據臨床研究發現，剛發生感染現象，例如覺得開始鼻塞、喉嚨痛、頭痛等輕微的感冒症狀時，馬上服用能發揮最大的效果，一旦感染現象非常嚴重時，紫錐菊產品也可以緩解感冒不適的症狀，略為縮短感冒的時間。紫錐菊在歐美家庭已經是相當普遍使用。



🔍醫學研究!紫錐菊對疫情患者的益處?

CNN報導指出，紫錐菊是一種常用於藥物治療的植物。在疫情大流行，這種植物被用來增強自體保護力。紫錐菊還具有調節免疫細胞的免疫調節作用。當體內的免疫細胞過多時，它會阻止其形成。當免疫細胞過少時它會放氣，從而形成更多的免疫細胞。紫錐菊萃取物確實對抱持免疫系統有強大的作用，出於這個原因也適於無症狀與輕微症狀的患者。

🔍除了增強身體，紫錐菊的7大好處!

一.降低血糖水平

醫學研究表明、紫錐菊可以幫助降低血糖水平,紫維菊萃取物表現出消化碳水化合物的的酶的活性。
這可以減少進入血液的精量,然而,需要進一步的研究來證明對人類的益處。

二.減輕疼痛

自古以來,紫錐菊就在印第安部落中被稱為草藥。他們使用紫錐菊作為止痛藥。紫錐菊作為一種天然止痛藥,
常用於那些經歷胃痛、頭痛、皰疹疼痛、淋病、蛇咬傷、喉嚨痛、胃痛、牙痛的人。

三.幫助緩解便秘，促進消化與鎮靜作用

紫錐菊可用作瀉藥或助消化劑,紫錐菊可以克服便秘,對消化道有鎮靜作用，可以喝紫錐花茶來緩解便秘。
對於慢性的疾病,建議每天喝一杯紫錐花茶,以促進健康的消化。

四.減少焦慮的產生

焦慮是許多人的共同感爱，但是有些人會感到焦慮,從而影響日常作息。紫錐菊具有幫助減輕焦慮的效果。
研究表明,紫錐菊萃取物含有可以減輕焦慮的化合物,例如烷基胺、迷迭香酸。和咖啡酸。

五.幫助改善皮膚狀況

在試管試驗中,研究人員在紫錐菊中發現了抗炎和抗菌成分，兩者都可以抑制丙酸桿菌或引起痤瘡的細菌的生長。
紫錐菊萃取物還可以幫助修復皮肩和保其外層來緩解濕疹。但遺憾的是,紫花不能長時間儲存,因此很難將其用護膚品。

六.預防癌症

在試管試驗中,發現紫錐菊萃取物能夠抑制癌細胞的生長另一項試管研究發現,紫錐菊萃取物能夠通過
刺激細胞凋亡過程或控制細胞死亡來殺死胰腺和結腸中的癌細胞，然而,研究仍需要繼續進行人體試驗。

七.改善各種炎症

抗炎炎症或炎症許多疾病的根源。壓力、食物攝入和睡眠不足等因素各不相同。而經常食用紫維花可以緩解各種炎症。
針對患有骨關節炎的成年人進行的為期30天的研究發現,服用含有紫錐菊萃取物的補充劑可以減輕炎症、疼痛和腫脹。
另一項研究指出紫錐花茶可以改善類風濕性關節炎患者的病情。



🔍適合食用的族群?

1. 想維持正常運作的上班族群

2. 愛熬夜、壓力太大的族群

3. 後疫情時代維持健康的家庭守護者

4. 需要提升保護力的年長者

5. 季節變化、體虛的高危險族群


🔍副作用是什麼?使用禁忌要小心!!

1.嬰兒&兒童不宜使用

少數人使用紫錐菊會出現過敏反應(如出紅疹) 特別是小孩和容易過敏體質的人
有鑑於此，不建議12歲以下兒童使用紫錐菊產品，以避免嚴重過敏反應。

2.孕婦及哺乳媽媽

孕婦、哺乳期女性或正在服用藥劑，使用前應諮詢醫生指示。

3.患有過敏體質或自體免疫性疾病患者

由於紫錐花本身會加強人體免疫反應，所以不建議過敏體質（Atopy）或自身免疫力失調的人士服用。
另外，紫錐花也可能會降低免疫抑制劑（如：類固醇）的效果，所以正在使用免疫抑制劑的人士不宜服用紫錐花產品。

4.菊科植物過敏者

由於紫錐花屬菊科植物，對此類植物過敏的人要避免使用。

5.服用其他藥物者

由於紫錐花會間接影響好幾種藥物的代謝，如有疑問請向醫生或藥劑師查詢。


參考資料來源
維基百科
CNN報導(紫錐菊相關文篇)
康健文章
Mr. Victor Tang (註冊藥劑師)
https://prohealth.guide/echinacea-functions-side-effects/
認識紫錐花
https://www.tdais.gov.tw/files/tdais/web_structure/7736/2591.pdf