2021/09/08 皮膚一直癢怎麼辦? 我也不想再抓了阿!

據非正式統計，有超過七成的人在生活中都出現過不明原因的皮膚發癢狀況，面對這人體表面最大的器官出現的瘙癢狀況，搔癢範圍可能侷限於身體某處也可能廣至全身，時程也不定，可能間歇發生或是連續存在，搔癢通常合併看得見的皮膚病灶，但也有可能看不出異狀。

因為皮膚自身問題而出現的發癢狀況一般來說有兩種原因，一種是沒有原發性的皮膚損傷，多半是由於皮膚缺少水分所引起的，就像天氣乾燥時很多人會覺得皮膚乾癢一樣，而另一種則是得了皮膚病，例如濕疹、牛皮癬等皮膚病，都會出現瘙癢的狀況。
 
當皮膚過敏時，人體免疫系統會分泌組織胺來對抗過敏，引起一系列的發炎反應，主要發炎表現為皮膚搔癢，也可能合併皮膚起紅疹、脫皮、乾燥、水泡等，嚴重時還可能出現胸悶、呼吸困難、噁心等症狀。

肌膚搔癢的成因很多，也可能出自多重因素交互作用。所以，也許患者以為自己「只是被蟲子咬了」，但實際原因往往出人意料之外；而且，大多時候不是找不到原因，就是難以聯想到其中的關聯性。也因此，若自行貿然判斷又處理不當，只會加速病情惡化、誘發其他症狀，相當危險。
如何避免皮膚敏感
1. 生活環境保持通風涼爽。
2. 避免過度清潔身體及過熱的洗澡水，有時沖冷水可降低癢感。
3. 穿著衣物盡量以棉質為主，毛料和化纖材質易刺激皮膚。
4. 盡可能在出汗後擦拭身體，避免汗水鬱積身上。
5. 皮膚乾燥者或冬天時，可擦拭乳液或凡士林，使身體保濕止癢。